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@我是小赵:工作压力大,导致两周以来3点左右才能睡着,前面精神没太大问题,后面整个人都不好了,内分泌失调、吃不下东西、精神萎靡等等,简直不要太恐怖。
@秋未听:常常因为不想面对第二天的工作难题眯缝着眼刷手机熬夜,心理上延长今天、推迟明天,越熬越精神,第二天工作难题更难了……
@xxxxs:工作经常加班,到家已是凌晨。早上醒来手机又是一堆信息,根本不能多睡一点。睡觉也不安稳,做梦都是工作。
@mocha:睡前脑袋里上演工作小剧场,有时候能演到睡着,有时候直接演到失眠。
@LEO:我是一沾枕头就睡的类型。但老婆睡眠质量特别差,有任何一点动静都会醒,我们两个组合在一起,一直为睡觉问题困扰。我睡着了她睡不着,她会莫名很生气,好难。
@沈端午:不知道是不是年纪上去了,没以前那么能睡了。上大学时再大的动静都能睡得很沉,有时能睡10个小时以上。现在每天只能睡个7个小时,最多8小时,而且睡梦中一旦被打扰就很难再次入睡。
@一只鱼:和朋友合租,大部分时候的入睡时间取决于室友什么时候睡,因为房间不隔音,所以11点前如果室友没睡,基本上就要等到12点、1点才能睡着了。
@F:一到晚上脑子就不怎么放松得下来,老是胡思乱想,想的也不知道是什么,很多都是没有发生过的事,半夜一直醒过来,即使没醒,脑袋也还是在运作,即使前一晚早早上床睡觉,到第二天9点,整个人还是跟没睡一样,很累很累。
@大阳:压力大,每天都为第二天的工作担忧,灵感也经常躺床上的时候才蹦出来,就又兴奋得睡不着。
@琪酱:每天躺在床上会玩手机一个小时左右,关掉手机后,脑子里开始回想这一天都做了哪些事情,还有哪些没完成,一想到没完成的事情大脑就开始兴奋,忍不住想再打开手机搜索相关资料,一顿操作后又陷入失眠……
@面包:晚上基本上要1点左右睡觉,刚睡着就开始做梦,而且是很短的梦,并且时常惊醒,醒了之后很容易拿起手机接着玩,一来二去又无睡意,最后闹钟响了也还没睡够。
@无名之辈:白天忙,只有晚上躺上床之后才是真正属于自己的娱乐时间,有时候看到好看的剧、小说,就会控制不住想刷完,刷完一看时间,已是凌晨一两点,于是又一个恶性循环。
@韩晓:健身10年,每天都睡得很好。睡不着可能还是因为身体不够疲惫,累到一定程度后根本来不及想心事,头挨着枕头就睡着了。



