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文成兔肉松

2009年05月11日  17:40:12    杭州网

很多人喜欢吃肉松,不过吃过兔肉松的人就不多了。

兔肉以高蛋白、高赖氨酸、高维生素A、高烟酸、高消化率、低脂肪、低热量和低胆固醇这“五高三低”受到各类人群的青睐。

丰富的磷脂,对少儿脑组织发育十分有利,能增加儿童的食欲,美国营养学界权威柯甘将兔肉松列为“儿童益智食品“。

在浙江兔肉松成为温州文成的特长,来自山里的兔子,味道更加的美味。

文成特产兔肉松:原料配方有兔肉100千克 酱油8千克 食糖6千克 黄酒6千克 生姜150克 味精35克制作方法;原料处理:将兔肉去骨、脂肪、筋腱等,然后顺肉纤维的纹路切肉条,再切成长3厘米的短条儿。

洗净的兔肉放锅内,加水(水浸没兔肉为度),置旺火上烧开,撇去浮沫,翻动兔肉,改用文火煮,直至兔肉半烂时,放入酱油、白糖、姜片、葱段、料酒、茴香、桂皮,继续用文火煮,肉汤稍干时要勤翻动,以免糊锅,直煮到肉汤收干,肉呈金黄色时出锅,放在干净的菜板上趁热用手揉搓,拣去渣滓,将兔肉搓散成兔肉松即可。


来源:杭州网综合整理    作者:    编辑:陈淑安    

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策划、编辑:江玥  陈淑安(实习)

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